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Farinha de Chia
Descrição:
A farinha de chia é originária do México e ganhou fama por trazer diversos benefícios à saúde devido à sua grande quantidade de nutrientes.
Benefícios:
A farinha de chia possui ferro, ômega 3, cálcio, proteínas e diversas outras substâncias que juntas podem contribuir para prevenir a osteoporose, doenças cardiovasculares, anemia e diversos tipos de processos inflamatórios. Por ser rica em fibras, se consumida antes das refeições, proporciona a sensação de saciedade diminuindo a fome.
Sugestão de Uso:
Pode ser adicionada em sucos, saladas, iogurtes e vitaminas.
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